La actividad física tiene muchos componentes, los más relacionados con la salud son: La resistencia cardiorespiratoria, la flexibilidad, la fuerza y resistencia muscular, esto sin menospreciar la coordinación que es un componente importante en la infancia.
RESISTENCIA CARDIORESPIRATORIA:
La resistencia cardiorespiratoria es la capacidad de nuestro organismo para realizar tareas que necesitan el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados. En esas circunstancias, nuestro corazón y nuestros pulmones necesitan adaptarse para llevar la suficiente sangre oxigenada a los músculos y recuperarse del esfuerzo realizado.
Buena manera de crear conciencia...la salud es primordial. Buena iniciativa.
ResponderEliminarEs importante tener una buena actividad fisica,para asi tener una mejor salud!!!excelente tema Nancy...saludos
ResponderEliminarGuao!! Amiga, este es un tema que guarda mucha correlación entre sí, puesto que una está ligada a la otra, porque sin vida no podremos tener salud y sin una buena salud no tendremos vida.
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