| La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.
La actividad física puede ayudar a:
- Quemar calorías y reducir la grasa corporal
- Reducir el apetito
- Mantener y controlar el peso actividad fisica
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Te felicito por el tema es de suma importancia para todos la vida y la salud exito.
ResponderEliminarBuen tema para comenzar esta semana y trazarnos como una meta mejorar nuestra calidad de vida en cuanto a salud se refiere.. Felicitaciones y le invito a visitar mi blog.. Feliz Noche
ResponderEliminarBuenas noche nancy excelente tema y fondo. En los actuales momento pocas personas realizan actividades fisica, ya se por inseguridad o por falta de tiempo. Pero es importante realizar actividades fisica para fortalecer nuestro esqueleto y Combatir el aumento de peso, es aconsejable tomar agua después de haber realizado las actividades.
ResponderEliminarBuenas tardes amiga Nancy. Excelente tema, los docentes necesitamos ejercitar actividades físicas al aire libre para de esta manera liberar las tensiones que genera nuestro trabajo, además es una forma de evitar enfermedades.
ResponderEliminarIsabel Yanez.
Leyendo el tema sólo pensamos en meternos en un gimnasio y adelgazar los kilos de más, pensar que eso no lo es todo, simplemente leer un buen libro, estar en armonía no sólo con otros sino con uno mismo, ya eso genera buena vida y salud...
ResponderEliminarDe verdad que es un excelente tema ya que el agitado ritmo actual amerita una buena condicion fisica
ResponderEliminarHOLA EXCELENTE ARTÍCULO, LA SALUD ES LO MÁS IMPORTANTE QUE TENEMOS EN LA VIDA.
ResponderEliminarHola excelente artìculo, sin vida no tenemos salud
ResponderEliminarHola Nancy, muy buena información, definitivamente SALUD ES BELLEZA, y si queremos vermos bien por fuera, debemos comenzar por estar bien y sanos por dentro... Saludos!!!
ResponderEliminarHola buen tema recordemos que la salud es lo primero sin salud nada.
ResponderEliminarbuenas noches nancy, no puedo visualizar tu comentario, por favor enviamelo nuevamente. Gracias!
ResponderEliminarTe anexo el link de mi blog
http://laauestimaenadolescente.blogspot.com/
buenas noches muy buena información y estoy totalmente deacuerdo en que salud no es solo verse bien sino sentirse bien... la salud va mas allá es integral y holistica.
ResponderEliminarEl deporte en diferentes edades nos permite sentirnos relajados, animados y sobre todo obtenemos mucha salud..... lo que es recomendable es ir al médico antes de comenzar una rutina de ejercicios.
ResponderEliminarSALUDOS
excelente tema de sumaa importancia para el buen vivir la clave comer saludable
ResponderEliminarBuen dia profesora vida y salud para nuestros educandos. Y lograremos una educación de calidad
ResponderEliminarBuen día, su trabajo excelente, se necesita mantener y conservar la vida y la salud, para un mejor rendimiento academico
ResponderEliminarbuen dia de gran importancia el tema
ResponderEliminarimportante tema , para reflexinar si realmente estamos haciendo una dieta balanceada y si tenemos una actividad fisica activa!!te felicito
ResponderEliminaramiga tema relmente importante la salud
ResponderEliminarEl tema me gusta ya que se relaciona con el cuidado de la salud, eso es lo que se necesita
ResponderEliminarun tema muy importante para la vida de hoy donde padecemos de estrés y otras enfermedades te felicito.....
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